โรคความดันโลหิตสูง ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่ต้องดูแลนะครับ เพราะว่าความดันโลหิตสูงนั้น เป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ  เช่น โรคหลอดเลือดในสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตจึงต้องดูแลสุขภาพอย่างมาก และแน่นอนว่าการดูแลในเรื่องของอาหารการกินก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิตได้ หลายคนหันมาทานผักผลไม้มากขึ้น เพราะผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง จะช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ Urban Farming ชวนตามไปดูกันครับว่า ถ้าจะเลือกกินผักลดความดัน มีผักอะไรที่น่าสนใจหาไว้ติดบ้านกันบ้าง