รู้มั้ย? การทานอาหารตรงเวลา เป็นประจำ สำคัญอย่างไร?
การทานอาหารไม่เป็นเวลานั้นส่งผลกระทบกับร่างกายอย่างหลีกเลี่ยง Urban Farming จึงอยากจะชวนทุกคนไปดูกันว่า “การทานอาหารตรงเวลา เป็นเวลาประจำ” นั้น มีความสำคัญอย่างไร ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่อกินอาหารไม่ตรงเวลามีอะไรบ้าง แล้วทำอย่างไรให้ทานอาหารเป็นเวลาประจำได้ รู้แล้วจะได้นำไปใช้ในการดูแลสุขภาพที่ดีกันต่อไป